Nie traktuj tego jak listę, którą możesz szybko przejrzeć i zaraz zapomnieć. Każdy z tych punktów ma w sobie ogromną moc, jeśli tylko poświęcisz na niego wystarczająco dużo uwagi.
Możesz to potraktować jako mapę, która wskaże Ci, jak traktować siebie w najbliższym czasie.
Gwarantuję Ci, że jeśli z sukcesem wprowadzisz w życie wszystkie te zasady, jakość Twojego życia znacząco się zmieni.
10 zasad dbania o siebie:
1. Jeśli czujesz, że coś jest niezgodne z Tobą, nie rób tego.
2. Mów dokładnie to, co masz na myśli.
3. Pozwól sobie być bardziej szczęśliwym. Teraz.
4. Odpuść to, czego nie jesteś wstanie kontrolować.
5. Traktuj siebie jak swojego najlepszego przyjaciela.
6. Nagradzaj siebie często i bez powodu.
7. Nie bój się powiedzieć „TAK” sobie, nawet jeśli to oznacza powiedzenie „NIE” innym.
8. Wybaczaj sobie swoje błędy.
9. Daj sobie czas na myślenie o ważnych rzeczach w samotności.
10. Regularnie pytaj siebie, czego aktualnie potrzebujesz od życia najbardziej.
A teraz zastanów się nad tym, jak w praktyce możesz zrealizować każdy z powyższych podpunktów. Ponadto, dowiedz się więcej na temat dbania o siebie w 30-dniowym programie rozwoju osobistego Life Architect – Zbuduj Prawdziwą Pewność Siebie. Minimum teorii, maksimum praktyki. Program zawiera kilkadziesiąt sprawdzonych i skutecznych metod i ćwiczeń.
Jeśli masz pomysły na kolejne, dodawaj je śmiało w komentarzach!
